Styrka/snabbhet/spänst.

Vi kör igång med fysen , med fokus på snabbhet/ styrka/ spänst, samma upplägg som förra perioden. Ta med tidtagarur ni som har. Patrik H sätter ihop träningsprogram som spelarna kör 2 och 2.
Vi har rabatt på Korpen ( Sporthuset ) och pris är 200kr för månads kort eller 400kr för 10 ggr , tanken är att var och en betalar för sig. Första gången ( vid köpet av kortet) måste en vårdnadshavare skriva under att de är minderårig och får träna.Det finns även lappar där som går att ta hem och skriva under. Detta kort gäller även på Sporthuset på Bergsgatan, men vi kör på Alderholmen när vi tränar tillsammans. I december trappar vi upp Futsal igen.