Fotbollsträning

Träningsinnehåll:
Uppvärmning.
Jogg , löpstegebana ,knäkontroll.
Spel med jokrar 3x 3 min.
8 x 40 m löpningar.

Bred spelvändsövning 3 x 3 min.

stort / , Spel 2x 25 min.

Nerjogg + stretch.

Tag gärna med återhämtningsmål/frukt mm.