Fotbollsträning.
Lör 28 mar 2020, 11:00-12:30
Sörby IP Konstgräs UTOMHUS
Samling: 10:50, Sörby IP KonstgräsFokus:spel , speluppbyggnad ,avslut.
Träningsinnehåll:
Uppvärmning:
Jogg ,löpstegebana , knäkontroll.
Spel 2 mot 2 med väggar 3 x 1 min.
Spelvändsövning 3 x 3 min.
2 x 5 min avslutsövning 2 led med löpning på yta.
Nya uppspelsövningen ca 15 min.
Mellanstort spel ca 2 x 20 min.
Återhämtningsmål
Träningsinnehåll:
Uppvärmning:
Jogg ,löpstegebana , knäkontroll.
Spel 2 mot 2 med väggar 3 x 1 min.
Spelvändsövning 3 x 3 min.
2 x 5 min avslutsövning 2 led med löpning på yta.
Nya uppspelsövningen ca 15 min.
Mellanstort spel ca 2 x 20 min.
Återhämtningsmål
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 7 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
