Fotbollsträning
Tor 5 mar 2020, 17:30-19:00
Fotbollshallen Sörby IP
Samling: 17:25, Fotbollshallen Sörby IPFokus , passningspel ,spelförståelse.
Träningsinnehåll:
Uppvärmning: jogg , löpstegebana ,knäkontroll.
Integrerad fys:
Passningsövning i fyra steg 3x4 min.
Spelvändsövning 3x4 min.
Engelsmannen 3x4 min.
Överlappnings övning med avslut.
Spel genom mittzon 2 tillslag tillsammans på 2 spelare.
5 x 35 m , löpning med boll 80% av max.
Spel.
Nerjogg.
Återhämtningsmål
100% svarsfrekvens vid alla träningar och matcher.
Träningsinnehåll:
Uppvärmning: jogg , löpstegebana ,knäkontroll.
Integrerad fys:
Passningsövning i fyra steg 3x4 min.
Spelvändsövning 3x4 min.
Engelsmannen 3x4 min.
Överlappnings övning med avslut.
Spel genom mittzon 2 tillslag tillsammans på 2 spelare.
5 x 35 m , löpning med boll 80% av max.
Spel.
Nerjogg.
Återhämtningsmål
100% svarsfrekvens vid alla träningar och matcher.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
