Fotbollsträning
Mån 9 mar 2020, 17:45-19:00
Fotbollshallen Sörby IP
Samling: 17:35, Fotbollshallen Sörby IPFokus: utmana 1 mot 1 + avslut.
17:45-18 uppvärmning:
Jogg , löpstegebana , knäkontroll.
Integrerad fys.
Anfall/ försvar 1 mot 1.
Anfall 1mot 1 mot mål.
Spelvändsövning 3x4 min.
10 ruscher x 35 m.
Spel med mittzon ,2 tillslag tillsammans på 2 spelare.
Spel.
Nerjogg.
Återhämtningsmål.
17:45-18 uppvärmning:
Jogg , löpstegebana , knäkontroll.
Integrerad fys.
Anfall/ försvar 1 mot 1.
Anfall 1mot 1 mot mål.
Spelvändsövning 3x4 min.
10 ruscher x 35 m.
Spel med mittzon ,2 tillslag tillsammans på 2 spelare.
Spel.
Nerjogg.
Återhämtningsmål.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
