Fotbollsträning
Mån 2 mar 2020, 17:45-19:00
Fotbollshallen Sörby IP
Samling: 17:35, Fotbollshallen Sörby IPNu startar utomhussäsongen !
Fokus: fys 17:45-18 , spelförståelse / större spel.
( övningar från fysen på Gävle strand)
Träningsinnehåll: 18-19
Uppvärmning :
Jogg ,löpstegebana , knäkontroll.
Passningsövning med stolpar i fyra steg , steg 1 och 4.
Spelvändsövning 3x4 min.
Överlapp med avslut.
Spel genom mittzon med 2 tillslag tillsammans.
10 x 35 m med boll i 80 % av maxfart.
Spel.
Nerjogg.
Återhämtningsmål.
Fokus: fys 17:45-18 , spelförståelse / större spel.
( övningar från fysen på Gävle strand)
Träningsinnehåll: 18-19
Uppvärmning :
Jogg ,löpstegebana , knäkontroll.
Passningsövning med stolpar i fyra steg , steg 1 och 4.
Spelvändsövning 3x4 min.
Överlapp med avslut.
Spel genom mittzon med 2 tillslag tillsammans.
10 x 35 m med boll i 80 % av maxfart.
Spel.
Nerjogg.
Återhämtningsmål.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
