Futsal

Fokus spel / spelförståelse.
Träningsinnehåll.
Uppvärmning:
Jogg , löpstegebana , knäkontroll.
Spel med jokrar 3 x 3.
passningsövning med stolpar i fyra steg 3x4 min.
Amerikanska straffar.
Spel.
Nerjogg.
Återhämtningsmål.