Futsal
Tor 19 dec 2019, 18:00-19:00
Borgarskolans gymnastiksal
Samling: 17:50, Borgarskolans gymnastiksalFokus:omställning/avslut /spel.
Träningsinnehåll:
Jogg ,löpstegebana,knäkontroll.
Korsande led. 3x2 min driva ,två ,ett tillslag.
Hattrick 5 min.
Spel 2 x 20 min.
Amerikanska straffar.
Tag gärna med återhämtningsmål.
Gainomax ,frukt ,drickyoghurt , bars mm
att ta direkt efter träningen.
Träningsinnehåll:
Jogg ,löpstegebana,knäkontroll.
Korsande led. 3x2 min driva ,två ,ett tillslag.
Hattrick 5 min.
Spel 2 x 20 min.
Amerikanska straffar.
Tag gärna med återhämtningsmål.
Gainomax ,frukt ,drickyoghurt , bars mm
att ta direkt efter träningen.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
