Futsal
Sön 5 jan 2020, 17:00-18:30
Sjöängs idrottshall
Samling: 16:50, SjöängssporthallFokus: passningstempo/avslut/spel.
Uppvärmning:
Jogg ,löpstegebana ,knäkontroll.
Passningsövning med stolpar i tre steg , med byte av passningsriktning.
Avslutsövning:
Rotation forward , kant.
Avslutsövning med längre löpning i maxfart , pass samt avslut.
Spel ca 45 min.
Som alltid 100% svarsfrekvens!
Ta gärna med återhämtningsmål att ta direkt efter träningen.
Uppvärmning:
Jogg ,löpstegebana ,knäkontroll.
Passningsövning med stolpar i tre steg , med byte av passningsriktning.
Avslutsövning:
Rotation forward , kant.
Avslutsövning med längre löpning i maxfart , pass samt avslut.
Spel ca 45 min.
Som alltid 100% svarsfrekvens!
Ta gärna med återhämtningsmål att ta direkt efter träningen.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
