Fotbollsträning
Mån 14 jun 2021, 18:30-20:00
Kastvallen plan C 1
Samling: 18:15, Kastvallen Plan C 1träningsinnehåll:
Uppvärmning:
Jogg , knäkontroll , löpstegebana.
Trianglar , 1-3 touch.
Smal framåtriktad spelvändsövning .
Bred spelvändsövning.
Avslutsövning :
Avslut från vä och hö.
Spel ca 2 x 12 min
Nerjogg , stretch ( Viktigt för bästa återhämtning och att behålla rörlighet)
Uppvärmning:
Jogg , knäkontroll , löpstegebana.
Trianglar , 1-3 touch.
Smal framåtriktad spelvändsövning .
Bred spelvändsövning.
Avslutsövning :
Avslut från vä och hö.
Spel ca 2 x 12 min
Nerjogg , stretch ( Viktigt för bästa återhämtning och att behålla rörlighet)
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 7 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
